自信是人類心理生活中最基本的內(nèi)在品質(zhì)之一，也是人格結(jié)構(gòu)中的本質(zhì)因素，它代表著一種優(yōu)秀的心理品質(zhì)和積極的人生態(tài)度，意味著對自己的認(rèn)可、肯定，是一個人事業(yè)成功的動力源泉。它與其他人格系統(tǒng)是密切聯(lián)系、相互作用的。

　　【摘要】本文通過理論和實踐相結(jié)合的方法來分析大專學(xué)生自信心建立問題，闡述了當(dāng)前大專學(xué)生缺乏自信心教育的原因，提出了建立大專學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的途徑和方法。

　　【關(guān)鍵詞】心理教育論文,大專生,自信心,建立

　　大學(xué)階段屬于專業(yè)教育階段，學(xué)生要在此階段學(xué)到專業(yè)知識，這是衡量一個人是否成才的重要時期，而自信心則是成才者必備的心理素質(zhì)。一個人沒有自信心將一事無成，有了自信心則受益無窮。大專生在未來的工作、生活和學(xué)習(xí)中不可能一帆風(fēng)順，當(dāng)遇到困難和挫折時，自尊心受到傷害，自信心喪失，可能會影響正常的工作。作為一名教育工作者，培養(yǎng)學(xué)生的自信心是非常必要的，而鼓勵和指導(dǎo)是培養(yǎng)學(xué)生自信心的重要手段。

　　一、大專生不自信的表現(xiàn)形式

　　不自信就是對自己的智力、學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)水平做出偏低的評價，總覺得自己不如別人、悲觀失望、喪失信心等。有這種心理的大專生往往對自己的能力、水平做出較低水平的評價，過分認(rèn)識到自己的短處，而對自己的長處認(rèn)識不足，因而常常消沉、悲觀，造成不能正確認(rèn)識自己、他人，乃至正確認(rèn)識社會。

　　不自信在大學(xué)生中，尤其在大專生中是常見的一種心理障礙，也是心理不成熟不健康的一個重要標(biāo)志。在一般情況下，，大專生的不自信表現(xiàn)在以下幾方面：

　　1.學(xué)習(xí)方面。許多大專生在升入大學(xué)之前，是高中班級中的學(xué)習(xí)尖子，他們打算考上大學(xué)后，繼續(xù)施展才華，到了大學(xué)后發(fā)現(xiàn)情況發(fā)生了變化。原來文化課學(xué)習(xí)是他們最自信的方面，到了高校幾次考試后，成績已不是高中階段的八、九十分，而是六、七十分，甚至不及格情況經(jīng)常出現(xiàn)。我院近幾年學(xué)期補考人數(shù)，由幾十人次到幾百人次，2013年達(dá)到一千多人次。他們在學(xué)習(xí)上遇到不懂的問題，往往不愿主動去請教老師或同學(xué)，而是一個人冥思苦想，生怕別人了解自己的實際水平恥笑自己；老師在課堂上提出問題或同學(xué)之間談?wù)撃硞�問題時，盡管自己能回答出來，但害怕自己萬一說錯，會丟了面子，因而不愿主動回答或參加討論；在學(xué)習(xí)上遇到一點困難和挫折就消沉、心灰意冷，從而懷疑自己，沒有勇氣和信心去戰(zhàn)勝困難、爭取成功。于是便自暴自棄，對學(xué)習(xí)心灰意冷。

　　2.人際交往中。有自我否定心理的大專生雖然主觀上愿意與交往，但實際生活中往往又不敢進(jìn)入社會交往的圈子。由于自漸形穢，懷疑自己的交往能力，因而遇事畏畏縮縮，不敢主動做出決定，不能自如地與人交往、交談。在人際交往中，如果別人不主動與之交往，他會感到自尊心受了傷害；如果別人主動與之交往，盡管沒有輕視他的意思，他也疑神疑鬼，總是在暗示別人輕視了他。這種“自我暗示”越強烈，便越會造成與他人交往的障礙。最后造成孤僻和不自信心理。

　　3.要求進(jìn)步中。不自信的大專生雖然內(nèi)心有進(jìn)步的愿望，但怕提出來以后被別人背后議論和嘲諷，損傷自尊心，因此不敢大膽要求進(jìn)步，而是將自己的愿望壓抑在心里。如競選班干部，他發(fā)現(xiàn)每個同學(xué)都理政有方，一參加辯論會，他發(fā)現(xiàn)來的同學(xué)個個都是能言善辯。于是，競爭下來，自信心連連受挫，找不到自己的位置，最終不敢再輕露聲色，自卑和不自信油然而生；再者，有的大專生在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中能夠用黨員的標(biāo)準(zhǔn)從嚴(yán)要求自己，但是由于低估了自己，總認(rèn)為自己不夠黨員條件，遲遲不敢遞交人黨申請書。等等。

　　4.擇業(yè)、求職中。2003年是中國高校擴(kuò)招后的第一個畢業(yè)生高峰年，之后，因年年擴(kuò)招而受惠的這幾百萬年輕人開始為校園生活后的就業(yè)而擔(dān)憂，特別是其中的大專畢業(yè)生。我院許多大專畢業(yè)生也參加了內(nèi)外的多次招聘會，但到了招聘現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)許多用人單位均打出了招收本科以上畢業(yè)生的牌子，使他們充滿惶惑與不安，“金榜題名”時的自豪已經(jīng)蕩然無存。因此有相當(dāng)數(shù)量的大專畢業(yè)生不愿也不敢到招聘現(xiàn)場推銷自己，即使去了，也只是抱著試試看的態(tài)度，信心不足。總認(rèn)為用人單位會因為文聘而把他們排在后面。

　　二、大專生產(chǎn)生不自信心理的原因

　　大專生的不自信心理不是先天就有的，而是在后天環(huán)境的發(fā)展變化中逐漸形成和發(fā)展的。產(chǎn)生的原因大體有以下幾方面：

　　1.個人能力。由于國內(nèi)中小學(xué)大多重視“應(yīng)試教育”，這種教育方式只注重學(xué)生的基礎(chǔ)文化培養(yǎng)和學(xué)習(xí)成績，忽略了對學(xué)生其它能力和人文素質(zhì)的培養(yǎng)，當(dāng)看到其他同學(xué)能說會道、能歌善舞、棋琴書畫樣樣精通，而自己身無長技時，不自信心理就產(chǎn)生了。

　　2.家庭生活環(huán)境的差異。有的學(xué)生來自偏遠(yuǎn)的山村，有的學(xué)生來自下崗或低保家庭，家庭收入不高，生活拮據(jù)，與來自大城市、父母工作好收入高、家庭生活條件優(yōu)越的家庭相比，自然會覺得不如他人。尤其是我們高職院校，絕大多數(shù)大專生都來自農(nóng)村。這些同學(xué)中有一方面覺得家庭條件不如城市同學(xué)；另一方面考慮到自己將來畢業(yè)由于缺少關(guān)系不能找到優(yōu)越的工作，或只能到條件艱苦的工廠或偏遠(yuǎn)地區(qū)就業(yè)，因此容易產(chǎn)生低人一等的不自信心理。

　　3.自我評價的變化。中學(xué)時的學(xué)習(xí)優(yōu)秀者成了大學(xué)的平平者，一貫深受老師喜愛和同學(xué)羨慕的對象、三好生、班干部如今成了泛泛之輩，這種前后心理的強大落差會使大專生產(chǎn)生了自我評價的突然性失調(diào)，產(chǎn)生自我否定心理。

　　4.社會評價的變化。近年來，隨著全國高校辦學(xué)規(guī)模的擴(kuò)大，特別是全國高校的擴(kuò)招，高等教育從精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)化。大專文憑已不像上世紀(jì)80、90年代那么吃香。許多企事業(yè)單位招聘高校畢業(yè)生均已達(dá)到了要求本科學(xué)歷以上，甚至有碩士、博士的要求。即使大專生與本科生或者研究生博士生同時被同一單位錄用，但在工作時具體的安排上，薪資待遇上，時時會出現(xiàn)巨大的差距。

　　三、加強大專學(xué)生自信心教育的途徑和方法

　　人的自信心同樣也不是與生俱來的，大專學(xué)生缺乏自信心，作為大學(xué)教師應(yīng)該培養(yǎng)其學(xué)習(xí)和建立其自信心。途徑和方法主要有：1.要多肯定、鼓勵學(xué)生。加強大專學(xué)生的自信心教育，就要給予學(xué)生更多的鼓勵，要注意從他們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中發(fā)現(xiàn)亮點，給予關(guān)注和贊許。特別是剛?cè)胄５拇髮Ｐ律�，由于剛進(jìn)入大學(xué)，學(xué)習(xí)積極性還比較高，但對自己今后的目標(biāo)不明確。這就要求班主任及其他教師給予關(guān)心和鼓勵。一通過對學(xué)生的肯定、鼓勵，使他們的內(nèi)在價值得到外界的認(rèn)可，學(xué)業(yè)成就感得到一定的滿足，自信就會增強，同時喚起更高水平的需要，從而激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，自覺、主動、積極地參與學(xué)習(xí)。

　　2.要善于發(fā)揮榜樣的作用。對自信心不足的學(xué)生，可以通過樹

　　立與其相似但取得成功的榜樣來進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生獲得替代性經(jīng)驗，起到激勵性作用。在現(xiàn)實當(dāng)中，每個大專院校歷屆畢業(yè)生中就有相當(dāng)一部分學(xué)生，經(jīng)過自己的努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的知識水平，在社會上取得不錯的工作和職位；還有一部分通過認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，參加專升本考試升入更高一級的大學(xué)深造。這些都可以成為榜樣，他們讓同學(xué)們認(rèn)識到：盡管現(xiàn)階段未能考上重點大學(xué)、本科大學(xué)，但只要自己有信心，努力學(xué)習(xí)，大專教育只是自己人生道路上的一個轉(zhuǎn)折點。

　　3.要提高學(xué)生的自我效能感。自我效能感指人對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷，是個體對自己在組織、執(zhí)行行動，達(dá)到目標(biāo)的過程中的能力的判斷和信念，是人對自己能夠?qū)嵤┠骋恍袨榈淖孕哦群湍芰Ω小Ｌ岣叽髮�學(xué)生的自我效能感重點要抓好以下兩方面的工作：

　　（1）增加大專學(xué)生的成功體驗。成功體驗是增強自信心的保證。每個學(xué)生都有自己的特長，有自己感興趣的領(lǐng)域，他在自己感興趣、所擅長的領(lǐng)域里活動是非常投入、非常自信的。由興趣、特長入手，就可增加他們成功的次數(shù)，使他們體驗到學(xué)習(xí)成功的樂趣。

　　（2）要對大專學(xué)生進(jìn)行正確的歸因訓(xùn)練。對大專學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練，首先要使他們形成正確的、積極的歸因，幫助他們提高自信心，提高他們學(xué)習(xí)的積極性和努力程度，引發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣。通過訓(xùn)練，使學(xué)生把學(xué)習(xí)的成敗歸因于自身努力不夠、學(xué)習(xí)方法欠佳等自己可以控制的因素。其次，要訓(xùn)練學(xué)生避免消極的歸因，不把學(xué)習(xí)的成敗歸因于學(xué)習(xí)能力差、運氣不好、內(nèi)容難度太大、老師講得不好等自己很難控制的因素。

　　4.要結(jié)合專業(yè)特點和就業(yè)形勢。現(xiàn)在的企事業(yè)單位一般在招聘人才時，都對學(xué)歷層次有較高的要求。大專生的就業(yè)形勢不容樂觀，本科以上畢業(yè)生就業(yè)形勢相對較好。因此，大專學(xué)生首先就要在學(xué)習(xí)上下一番功夫。擁有真才實學(xué)，掌握比較扎實的知識基礎(chǔ)，不斷提高自己的學(xué)歷層次，把大專階段的學(xué)習(xí)看做是自己今后人生道路的一個新起點，而不是終點，才能在激烈的競爭中為自己贏得優(yōu)勢，而不至于落后于人。

　　作為大專班級的輔導(dǎo)員或班主任，不僅僅要做好日常的學(xué)生工作管理，還要重視他們的自信心的建立，通過加強對大專學(xué)生的自信心教育，增強大專學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，只有這樣，大專生才可能調(diào)整好心態(tài)，學(xué)好專業(yè)，成為有用的人。

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