藝術(shù)體操是一種優(yōu)美又有力量的一種體操，不僅融合了舞蹈的藝術(shù)性，又有體操的美感。藝術(shù)體操中經(jīng)常融合的舞蹈有芭蕾舞，現(xiàn)代舞，爵士舞，民間舞等。本文就從藝術(shù)體操中舞蹈動(dòng)作的運(yùn)用進(jìn)行了一些分析探討，文章是一篇體育論文范文。

　　摘 要 通過對(duì)舞蹈動(dòng)作的認(rèn)識(shí)和研究，將各類舞蹈動(dòng)作應(yīng)用于多年的藝術(shù)體操教學(xué)和訓(xùn)練之中，實(shí)踐證明，舞蹈動(dòng)作在藝術(shù)體操中的廣泛運(yùn)用，不但增加藝術(shù)體操的美感和難度，同時(shí)，可作為藝術(shù)體操訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。

　　關(guān)鍵詞 藝術(shù)體操,舞蹈動(dòng)作

　　舞蹈是一門藝術(shù)，是以人體動(dòng)作作為物質(zhì)材料的一種表現(xiàn)性藝術(shù)，它是通過人體各種不同的舞蹈動(dòng)作、舞姿、步伐、造型，以及一些技巧動(dòng)作來(lái)表達(dá)人的思想感情、內(nèi)心世界和精神面貌，它強(qiáng)調(diào)的是表現(xiàn)性，它只能在表演和競(jìng)賽時(shí)，表現(xiàn)出人的能力和人體美。藝術(shù)體操的表現(xiàn)特點(diǎn)，就在于“健、力、美”。藝術(shù)體操是在吸收了體操和舞蹈的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，在音樂伴奏下，手持輕器械有節(jié)奏地進(jìn)行身體活動(dòng)，做出各種優(yōu)美姿態(tài)和造型以及具有青春活力的動(dòng)作。藝術(shù)體操不能等同于舞蹈，但卻要運(yùn)用舞蹈來(lái)美化藝術(shù)體操，使之更富有感染力和藝術(shù)性。因此，舞蹈動(dòng)作在藝術(shù)體操中編排中的作用顯得尤為突出。

　　舞蹈大致可分為以下幾種形式：古典芭蕾舞、現(xiàn)代舞、爵士舞、古典舞、民間舞。在藝術(shù)體操中，常借鑒的舞蹈動(dòng)作及舞蹈訓(xùn)練的有芭蕾舞、現(xiàn)代舞、爵士舞以及民間舞。

　　一、舞蹈在準(zhǔn)備部分中的運(yùn)用

　　無(wú)論在任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，準(zhǔn)備活動(dòng)都是必不可少的一個(gè)部分，其目的是為了活動(dòng)機(jī)體，并為進(jìn)入基本部分做好準(zhǔn)備。而在藝術(shù)體操中，準(zhǔn)備部分除了活動(dòng)機(jī)體外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的韻律感和節(jié)奏感，以及優(yōu)美的姿態(tài)，因此，藝術(shù)體操的準(zhǔn)備部分應(yīng)充分地運(yùn)用舞蹈，使之達(dá)到以上目的。

　　二、各類舞蹈動(dòng)作在藝術(shù)體操教學(xué)和訓(xùn)練中的運(yùn)用

　　(一)芭蕾舞

　　芭蕾舞的歷史悠久，芭蕾的每個(gè)動(dòng)作都要求十分精確、規(guī)范，尤其是對(duì)腿的要求，當(dāng)腿伸直時(shí)要外旋，膝要伸直，腳面繃直，這種腿的訓(xùn)練，可使腿部在開、繃、直時(shí)線條舒展柔和。另外，芭蕾舞中要求所有動(dòng)作都要后背挺直，臀部向上收緊，兩臂放松，使藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員能夠保持正確的，優(yōu)美的身體姿勢(shì)。

　　1.芭蕾運(yùn)用在把桿練習(xí)中

　　在藝術(shù)體操中，常把芭蕾舞中的把桿練習(xí)用在基本功的訓(xùn)練中，通過繃腳、小踢腿，各部位的蹲、腿的屈伸、劃圓、大踢腿、壓腿、控搬腿等基本訓(xùn)練，來(lái)提高腿部線條的舒展、柔和、身體的挺拔，建立正確的用力方法，以及腿部的開、繃、直及控制變化的能力。

　　2.芭蕾舞運(yùn)用在教學(xué)和訓(xùn)練課的中間部分

　　芭蕾舞不但可用在把桿練習(xí)中，還可以在藝術(shù)體操訓(xùn)練中間部分進(jìn)行練習(xí)，如小跳。由于小跳的動(dòng)作要求在空中保持一位，腳尖向下，兩腿外旋、髖、膝、踝在一條直線上，肌肉的彈性以及腳尖的開、繃、直，提高運(yùn)動(dòng)員空間動(dòng)作的優(yōu)美和清晰。控腿在芭蕾中要求控制很長(zhǎng)時(shí)間，而藝術(shù)體操就不需控制較長(zhǎng)的時(shí)間，這是由于藝術(shù)體操具有“健、力、美”和有時(shí)間限制的特點(diǎn)決定的。

　　(二)民間舞

　　1.國(guó)內(nèi)有代表性的有新疆舞、蒙古舞、西藏舞等。如蒙古舞，具有內(nèi)在的韻律和詩(shī)的意境，舞蹈動(dòng)作要求轉(zhuǎn)得快，跳得高，抖肩快而碎等特點(diǎn)，具有舒展優(yōu)美，開闊挺拔，粗獷豪放，輕盈流暢，內(nèi)剛外柔的獨(dú)特風(fēng)格。而新疆舞則具有動(dòng)脖及手與頭的配合，腳步與頭的巧妙配合等十分協(xié)調(diào)的特點(diǎn)等。在藝術(shù)體操編排中應(yīng)根據(jù)相應(yīng)的音樂及主題來(lái)進(jìn)行畫龍點(diǎn)睛的編排。

　　2.國(guó)外具有代表性的有印度舞、西班牙舞、朝鮮舞等等。如西班牙舞，以粗獷豪放、熱情奔放、動(dòng)作幅度大等特點(diǎn)著名，印度舞則是動(dòng)作幅度小，速度快，具有活潑、歡快、靈巧等特點(diǎn)，并且十分注重眼神的運(yùn)用，眼睛隨手的動(dòng)作移動(dòng)，更具女性的嫵媚與妖嬈。民間舞運(yùn)用在藝術(shù)體操訓(xùn)練中，作為培養(yǎng)舞蹈姿勢(shì)的訓(xùn)練和姿態(tài)的訓(xùn)練，以及協(xié)調(diào)性、靈敏性、韻律感及表現(xiàn)力，均起積極作用，同時(shí)能表現(xiàn)出各民族舞蹈的不同風(fēng)格和特點(diǎn)，增添編排的新意。

　　(三)現(xiàn)代舞和爵士舞

　　現(xiàn)代舞起源于二十世紀(jì)初，是由美國(guó)舞蹈家鄧肯女士創(chuàng)作的一種舞蹈，其特點(diǎn)是擺脫古典芭蕾的程式和束縛，以自然的舞蹈動(dòng)作自由地表現(xiàn)思想感情和生活，現(xiàn)代舞沒有程式，因此運(yùn)用到藝術(shù)體操中則使動(dòng)作更自由，更開放，更富創(chuàng)造性，而且，現(xiàn)代舞全身用力部位很普遍，對(duì)全身各部位，特別是胸腹的活動(dòng)重復(fù)更多。因此，可以更充分地體現(xiàn)藝術(shù)體操的特點(diǎn)。

　　爵士舞發(fā)源于各種形式的黑人舞，主要采用轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，身體各部位的局部動(dòng)作及自由地運(yùn)用整個(gè)身體的動(dòng)作，整個(gè)舞蹈動(dòng)作都必須在強(qiáng)烈的爵士樂伴奏下進(jìn)行。身體各部位的局部活動(dòng)正是爵士舞區(qū)別于其它的舞蹈形式的主要特點(diǎn)。而藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員各關(guān)節(jié)的靈活性，協(xié)調(diào)性又是必不可少的，所以采用爵士舞訓(xùn)練來(lái)提高各關(guān)節(jié)的靈活性，從而增加動(dòng)作的幅度是很有益的。

　　三、舞蹈動(dòng)作在藝術(shù)體操成套動(dòng)作中的運(yùn)用

　　藝術(shù)體操成套動(dòng)作對(duì)舞蹈編排的規(guī)則規(guī)定，在藝術(shù)體操成套動(dòng)作中，不允許使用成串的舞蹈動(dòng)作和典型的舞蹈動(dòng)作。所謂成串的舞蹈動(dòng)作就是在成套中，連續(xù)地做幾個(gè)舞蹈動(dòng)作而不結(jié)合器械動(dòng)作。

　　(一)芭蕾舞動(dòng)作在成套動(dòng)作中的運(yùn)用

　　1.跳躍動(dòng)作

　　跳是芭蕾舞中重要的組成部分，跳有小跳、大跨跳、側(cè)跨跳、剪交跳、擊腳跳等。藝術(shù)體操就是利用不同形式的跳、而構(gòu)成了藝術(shù)體操不同的難度。無(wú)論在徒手還是器械成套中都廣泛地借鑒了芭蕾中的跨跳。徒手中可以連續(xù)兩個(gè)跨跳，也可以兩個(gè)跨跳后再接其它難度動(dòng)作等。

　　2.轉(zhuǎn)體動(dòng)作

　　轉(zhuǎn)在芭蕾舞中有平轉(zhuǎn)、吸腿轉(zhuǎn)、片腿轉(zhuǎn)、蓋腿轉(zhuǎn)、翻身轉(zhuǎn)等，這些轉(zhuǎn)也同樣可以運(yùn)用到藝術(shù)體操中，并構(gòu)成一定的難度。如平轉(zhuǎn)在徒手動(dòng)作中可以用平轉(zhuǎn)接下一個(gè)動(dòng)作，在器械中平轉(zhuǎn)可作為交換器械的一種方式。因?yàn)樗囆g(shù)體操不表現(xiàn)某種劇情，而是表現(xiàn)“健、力、美”，因此，在藝術(shù)體操中，片腿轉(zhuǎn)應(yīng)快速而有力的完成。除以上的各種跳轉(zhuǎn)動(dòng)作外，芭蕾舞中還有的很多舞步，

　　3.柔韌動(dòng)作 　　柔韌動(dòng)作是舞蹈的基礎(chǔ)，同樣也是藝術(shù)體操動(dòng)作美感的保證。柔韌動(dòng)作在舞蹈中非常常見，同時(shí)也是舞蹈和藝術(shù)體操最大的共同點(diǎn)。因此，在運(yùn)用過程中，也最具普遍性和廣泛性。例如，舞蹈中的魚躍打挺，踹燕，后結(jié)環(huán)轉(zhuǎn)體都被運(yùn)用在藝術(shù)體操中，而且被廣泛運(yùn)用和深度延展。

　　(二)現(xiàn)代舞和爵士舞在藝術(shù)體操成套動(dòng)作中的運(yùn)用

　　1.現(xiàn)代舞

　　現(xiàn)代舞的動(dòng)作包括擺動(dòng)動(dòng)作，支撐動(dòng)作、彈性動(dòng)作、跳躍動(dòng)作，身體的前、后、側(cè)波浪，上下左右的擺動(dòng)，半劈腿后仰，單腿跪撐等。現(xiàn)代舞運(yùn)用到藝術(shù)體操中，則更為新穎獨(dú)特。藝術(shù)體操規(guī)則規(guī)定，器械或身體不準(zhǔn)許有靜止動(dòng)作，因此，在運(yùn)用時(shí)可變換形式。如劈叉，運(yùn)用時(shí)可采用滑叉的形式，滑叉不但可以在徒手中運(yùn)用，還可以在配合器械運(yùn)用。

　　2.爵士舞

　　爵士舞的動(dòng)作特點(diǎn)在于身體的局部運(yùn)動(dòng)，前面已經(jīng)講過，如頭的轉(zhuǎn)、繞、肩的上提下垂、轉(zhuǎn)動(dòng)，胸背的含展、髖部的左右移動(dòng)等。爵士舞運(yùn)用到藝術(shù)體操中不但顯得活潑歡快，而且能夠充分地顯示出運(yùn)動(dòng)員的力量和柔韌，但要運(yùn)用適宜，以免弄巧成拙。

　　(三)民間舞在藝術(shù)體操成套動(dòng)作中的運(yùn)用

　　隨著藝術(shù)體操的國(guó)際化發(fā)展，對(duì)于民族特色的編排越來(lái)越受到大家的追捧。由于民間舞具有名族特色和異域風(fēng)情，在編排中更能體現(xiàn)新穎和獨(dú)到，因此民間舞動(dòng)作逐漸進(jìn)入了藝術(shù)體操借鑒的舞蹈行列，其中較為突出的是西班牙舞。西班牙舞熱情奔放，歡快活潑，動(dòng)作節(jié)奏快，幅度大，跟藝術(shù)體操頻率快的特點(diǎn)不謀而合。

　　四、結(jié)論

　　藝術(shù)體操是一項(xiàng)美的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論動(dòng)作簡(jiǎn)單和復(fù)雜，都必須充分體現(xiàn)出優(yōu)美的姿態(tài)，給人以美的享受。因此，藝術(shù)體操應(yīng)借鑒并廣泛地運(yùn)用舞蹈的動(dòng)作和姿態(tài)，以增加藝術(shù)體操的美感和難度，同時(shí)可作為藝術(shù)體操訓(xùn)練的內(nèi)容和手段。但在運(yùn)用過程中并不是照搬照套舞蹈的動(dòng)作。例如，舞臺(tái)是“單面觀”，而藝術(shù)體操的“舞臺(tái)”則是處于“面面觀”的角度，并且，藝術(shù)體操?zèng)]有布景和道具，四周左右有裁判和觀眾，因此，在藝術(shù)處理上很難做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，那么在技術(shù)上則要求更高，更全面。而且舞蹈的表演者則可以通過各種服裝來(lái)加強(qiáng)藝術(shù)感染力，而藝術(shù)體操屬于體育競(jìng)賽范疇，規(guī)則中只允許穿著規(guī)定的服裝。舞蹈沒有規(guī)定的時(shí)間，而藝術(shù)體操卻有時(shí)間限制，并且時(shí)間很短。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1] 郝秀艷.芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在花樣滑冰訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].冰雪運(yùn)動(dòng).2012(2).

　　[2] 陳芳.淺談現(xiàn)代舞臺(tái)表演武術(shù)與舞蹈元素的融合[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版.2012(4).

 　　體育論文發(fā)表期刊推薦《北京體育》更名為《體育博覽》，立志成為中國(guó)體育的記錄者與見證者。如今的她以報(bào)道競(jìng)技體育、時(shí)尚娛樂健身運(yùn)動(dòng)資訊為基礎(chǔ)，關(guān)注時(shí)尚潮流信息，將體育作為一種潮流、文化狀態(tài)和生活方式，通過穿透?jìng)�(gè)性的視角、富有激情的文字、優(yōu)雅唯美的圖片，快樂張揚(yáng)地展現(xiàn)出體育的精髓，帶給讀者清新愉悅的體育娛樂和體育享受。