【雜志簡(jiǎn)介】

　　《保健醫(yī)苑》是由衛(wèi)生部主管、北京醫(yī)院主辦、中央保健委員會(huì)辦公室協(xié)辦的醫(yī)學(xué)科普雜志，內(nèi)容涉及醫(yī)療保健、疾病防治、健康養(yǎng)生、心理咨詢、用藥指導(dǎo)、護(hù)理知識(shí)、秘訣采擷、海外飛鴻、國(guó)際醫(yī)訊等各個(gè)方面。由于北京醫(yī)院是直屬衛(wèi)生部領(lǐng)導(dǎo)的以高干保健為中心，中老年病防治為重點(diǎn)，醫(yī)、教、研、防全面發(fā)展的三級(jí)甲等醫(yī)院，因此《保健醫(yī)苑》的作者隊(duì)伍中有一批長(zhǎng)期從事醫(yī)療保健工作、具備豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專家，他們針對(duì)中老年人日常生活中各種疾病和心理、護(hù)理、自我調(diào)治、養(yǎng)生等問(wèn)題撰文，為廣大讀者提供了多方位的健康指導(dǎo)意見(jiàn)。您可以通過(guò)保健專家的回憶學(xué)習(xí)老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家的保健良方，也可以重溫領(lǐng)袖和偉人的風(fēng)采;您可以通過(guò)保健專家的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和普通病案?jìng)�(gè)例分析，了解前沿的健康理念和健身知識(shí);您可以通過(guò)專家對(duì)日常生活中大眾廣為關(guān)注或易于忽略的健康話題的解說(shuō)評(píng)析，獲取自已亟需的保健知識(shí)。

　　雜志為廣大讀者搭建了健康生命和美好生活的多彩橋梁，相信她會(huì)成為您強(qiáng)身健體、心智完善、高品質(zhì)生活的良師益友。《保健醫(yī)苑》是科普?qǐng)@地的一枝新秀，她順應(yīng)時(shí)代的需要，利用自身的實(shí)力，充分揮灑其風(fēng)格特色，積極宣傳醫(yī)療保健知識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，增強(qiáng)防病治病意識(shí)，努力提高和帶動(dòng)全社會(huì)的保健水平。《保健醫(yī)苑》自2005年改為月刊，全彩版，大16開(kāi)本，單價(jià)5.80元，每月5日出版。《保健醫(yī)苑》發(fā)行渠道針對(duì)高級(jí)干部、院士、民主人士、高級(jí)知識(shí)分子等及其周圍人群，同時(shí)面向市場(chǎng)，國(guó)內(nèi)外公開(kāi)發(fā)行。

　　【收錄情況】

　　國(guó)家新聞出版總署收錄

　　是“衛(wèi)生部保健局在中央保健系統(tǒng)惟一推薦和使用的刊物”。由新聞出版總署委托《咬文嚼字》雜志對(duì)科普期刊首次進(jìn)行的編輯校對(duì)質(zhì)量檢測(cè)中，《保健醫(yī)苑》憑借1/10000的低差錯(cuò)率，無(wú)可爭(zhēng)議地成為此次檢測(cè)僅有的兩種優(yōu)秀期刊之一。

　　【欄目設(shè)置】

　　設(shè)置了保健親歷、專家咨詢、門診見(jiàn)聞、名人訪談等特色欄目。

　　本站已成功發(fā)表的論文：

　　1 思情 趙禾欣; 2

　　2 “老有所事”者長(zhǎng)壽 朱德珍; 1

　　3 老年人要特別肺炎警惕——專訪北京醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任孫鐵英 王淑君;郭程然; 5-8

　　4 “我常練的內(nèi)功是八段錦”——國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤的長(zhǎng)壽之道 王明洪; 9-11

　　5 可預(yù)防的夏季常見(jiàn)傳染病 孫培源; 12-13

　　6 吃姜、補(bǔ)睡、挑食——專家為度夏支“小”招 吳志;林寶珍; 14-15

　　7 謹(jǐn)防空調(diào)“暗藏殺機(jī)” 易善永; 16-18

　　8 夏季心理保健點(diǎn)滴 許天紅; 18-19

　　9 詳說(shuō)應(yīng)激性潰瘍 張禹; 20-21

　　10 救命神器——植入式心臟復(fù)律除顫器 孫玉杰;張海澄; 22-23

　　11 骨質(zhì)疏松引起的髖部骨折不容忽視 吳靜; 24-25

　　12 《保健醫(yī)苑》雜志 歡迎訂閱 歡迎投稿 25

　　13 眼·色 劉宏偉; 26-27

　　14 論打坐與養(yǎng)生 康濤; 28-29

　　15 數(shù)獨(dú)小游戲 29

　　16 夏季旅游,關(guān)注氣候和健康 霍雨佳; 30-31

　　17 找不同 31+61

　　康復(fù)醫(yī)學(xué)論文：運(yùn)動(dòng)對(duì)藥物治療白癜風(fēng)患者血漿及組織液內(nèi)皮素—1的影響

　　摘要：為探討不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)結(jié)合藥物治療對(duì)白癜風(fēng)患者皮損區(qū)面積，以及血漿和組織液內(nèi)皮素-1(ET-1)含量的影響，選取白癜風(fēng)患者45例隨機(jī)分成3組：安靜對(duì)照組(單純藥物治療)、中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)+藥物治療)、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)+藥物治療)，每組15例。中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組采取跑步運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度維持在心率120～140次/min，每次1h;大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組采取跳繩運(yùn)動(dòng)，心率為160～170次/min，1d累計(jì)1h。每周運(yùn)動(dòng)5d，共進(jìn)行16周的運(yùn)動(dòng)。16周運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后，采取患者血液及組織液，應(yīng)用放射免疫法測(cè)定ET-1質(zhì)量濃度。通過(guò)對(duì)血漿微量元素的檢測(cè)判斷銅離子的變化;通過(guò)肢端血管微循環(huán)檢測(cè)血管側(cè)枝及管徑的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：1)運(yùn)動(dòng)使血漿、組織液ET-1質(zhì)量濃度明顯增加，其中以大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組增加最為顯著;2)16周運(yùn)動(dòng)前后，安靜對(duì)照組與兩個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度組的血銅離子均增加，安靜對(duì)照組增加顯著，而運(yùn)動(dòng)組只是出現(xiàn)微量增加;3)長(zhǎng)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)增加了患者血管側(cè)枝及管徑，促進(jìn)了血液循環(huán);4)實(shí)驗(yàn)后3組患者皮損區(qū)縮小與實(shí)驗(yàn)前有顯著差異，實(shí)驗(yàn)后3組之間皮損區(qū)縮小面積差異沒(méi)有顯著性，但運(yùn)動(dòng)組比安靜對(duì)照組縮小面積大。結(jié)果說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)可作為白癜風(fēng)患者的輔助治療手段，其中以大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)效果較佳。

　　關(guān)鍵詞：康復(fù)醫(yī)學(xué)論文,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué),白癜風(fēng),內(nèi)皮素-1,運(yùn)動(dòng)輔助治療

　　保健醫(yī)苑最新期刊目錄

歡迎訂閱保健醫(yī)苑(月刊)

摘要：<正>關(guān)注健康生活·演繹健康人生首批中國(guó)科技核心期刊(科普類)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主管北京醫(yī)院主辦中央保健委員會(huì)辦公室協(xié)辦醫(yī)療保健·疾病防治·健康養(yǎng)生·心理咨詢用藥指導(dǎo)·膳食營(yíng)養(yǎng)·康復(fù)理療·護(hù)理知識(shí)2025年定價(jià)15元/期全年180元個(gè)人訂閱(1)登錄中國(guó)郵政報(bào)刊訂閱網(wǎng)(bk.11185.cn),搜索“保健醫(yī)苑”(2)或詳詢當(dāng)?shù)剜]局,郵發(fā)代號(hào):82-33單位訂閱歡迎垂詢編輯部:010-6...

非處方藥就可以隨便買來(lái)吃嗎————作者：朱翔;

摘要：<正>我們?cè)谌粘Ｉ�活中�?jīng)常提到“非處方藥”這個(gè)詞，但實(shí)際上很多朋友可能并不太了解非處方藥的概念。非處方藥是指不需要醫(yī)生開(kāi)處方就能購(gòu)買的藥品，用于多發(fā)病、常見(jiàn)病的自行診治，如感冒、咳嗽、消化不良、頭痛等，按照藥品標(biāo)簽及使用說(shuō)明就可自行使用。非處方藥在美國(guó)又被稱為柜臺(tái)發(fā)售藥品（Over the Counter Drug），也就是我們經(jīng)常說(shuō)的OTC。下面我們就中老年朋友們圍繞OTC產(chǎn)生的困惑...

揭秘飲品與藥物的“隱形戰(zhàn)爭(zhēng)”————作者：唐麗琴;舒冰;

摘要：<正>服藥是我們?nèi)粘Ｉ�活中常�?jiàn)的行為之一，藥物的正確服用與否直接影響到治療效果。在大多數(shù)情況下，白水被認(rèn)為是服藥的最佳介質(zhì)。這是因?yàn)樗幬镄柙谖改c道中充分溶解并進(jìn)入血液循環(huán)方能起效。白水因其化學(xué)惰性，既能加速藥物崩解，又可減少對(duì)胃腸黏膜的刺激，是理想的服藥介質(zhì)。然而，很多人吃藥的時(shí)候手邊沒(méi)有白水，就隨意拿起桌上的果汁、茶水、牛奶、碳酸飲料等飲品來(lái)替代，這些看似平常的飲品，實(shí)則可能使藥物產(chǎn)...

腦梗死患者，別陷入“輸液通血管”誤區(qū)————作者：陳莉;

摘要：<正>根據(jù)《中國(guó)腦卒中防治報(bào)告（2023）》，我國(guó)40歲及以上人群腦卒中現(xiàn)患人數(shù)達(dá)1242萬(wàn)，且發(fā)病人群呈年輕化。其中，腦梗死是威脅國(guó)人健康的第一位疾病。據(jù)《柳葉刀》數(shù)據(jù)，我國(guó)每12秒鐘就有1人發(fā)生腦梗死，每21秒鐘就有1人死于腦梗死。隨著腦梗死的發(fā)病率越來(lái)越高，很多人都在傳“輸液能疏通血管”的說(shuō)法。這種說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)好像有點(diǎn)道理，但其實(shí)是個(gè)重大的健康誤區(qū)。腦梗死患者的輸液治療究竟是怎么一...

心跳快慢會(huì)影響壽命長(zhǎng)短嗎————作者：汪芳;

摘要：<正>心率即心臟跳動(dòng)的頻率，也是我們俗稱的“心跳”。心率存在最直接的意義，就是證明了生命的跡象。一些有意思的動(dòng)物研究提示壽命長(zhǎng)短與心跳快慢有一定關(guān)聯(lián)，比如老鼠每分鐘心跳300～500下，而壽命只有1～2年，烏龜每分鐘心跳才6～10次，卻能活上一百多年。健康長(zhǎng)壽是人類共同的追求，也是醫(yī)學(xué)發(fā)展的核心目標(biāo)。那么，心跳快慢會(huì)直接影響到壽命長(zhǎng)短嗎？這會(huì)不會(huì)是巧合呢

《保健醫(yī)苑》雜志 歡迎訂閱 歡迎投稿

摘要：<正>《保健醫(yī)苑》是由中華人民共和國(guó)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主管、北京醫(yī)院主辦、中央保健委員會(huì)辦公室協(xié)辦的醫(yī)學(xué)科普雜志。2024年入選首批“中國(guó)科技核心期刊（科普類）”。《保健醫(yī)苑》內(nèi)容廣泛，涉及醫(yī)療保健、疾病防治、健康養(yǎng)生、心理咨詢、用藥指導(dǎo)、膳食營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)指導(dǎo)、護(hù)理知識(shí)等各個(gè)方面。一批長(zhǎng)期從事醫(yī)療保健工作、具備豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的專家作者針對(duì)中老年人日常生活中常見(jiàn)的各種疾病和養(yǎng)生保健等問(wèn)題撰文...

ICU患者“瘋癲”的真相————作者：盛博;管清華;

摘要：<正>臨床上一些危重癥患者，因?yàn)椴∏樾枰�而轉(zhuǎn)入ICU接受進(jìn)一步搶救治療。這類患者在面對(duì)陌生的環(huán)境、嘈雜的監(jiān)護(hù)儀器和設(shè)備以及家屬不能持續(xù)陪護(hù)的情況下，其中的一些患者可能會(huì)體驗(yàn)到嚴(yán)重的幻覺(jué)和妄想，認(rèn)為自己置身于不可理解的境地或與現(xiàn)實(shí)世界脫節(jié)；而家屬則常常無(wú)法理解患者不尋常的言行舉止，產(chǎn)生疑慮和不安

找不同

摘要：<正>~

中老年人春日如何守護(hù)肌膚————作者：任榮鑫;

摘要：<正>春天，隨著氣溫逐漸回暖，陽(yáng)光愈發(fā)燦爛，紫外線強(qiáng)度也悄然上升。雖然相較于盛夏，春天的紫外線看似沒(méi)那么“兇猛”，但也不容小覷。在春季，大氣層中的臭氧層相對(duì)較薄，對(duì)紫外線的過(guò)濾能力減弱，使得更多紫外線能夠抵達(dá)地面。而且春天人們戶外活動(dòng)增多，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，皮膚不知不覺(jué)就承受了大量紫外線的侵襲從而導(dǎo)致皮膚光老化現(xiàn)象。皮膚光老化是由于皮膚長(zhǎng)期暴露于日光中的紫外線輻射而導(dǎo)致的皮膚老化現(xiàn)象...

帕金森病患者居家生活要注意————作者：王志齊;黃山;

摘要：<正>老楊今年68歲了，不知道什么原因，突然開(kāi)始出現(xiàn)右臂動(dòng)作變慢，像電影里的慢動(dòng)作一樣，做飯、洗臉動(dòng)作也不協(xié)調(diào)了，右手還時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)震顫。近兩年經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)與人吵架、逃跑等，平時(shí)覺(jué)得壓抑，生活像是灰色的，總覺(jué)得自己高興不起來(lái)，老伴說(shuō)他還容易發(fā)脾氣。他懷疑自己得了腦梗死或是頸椎病，懷著忐忑的心情來(lái)到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)醫(yī)生查體和頭部磁共振成像等一系列的檢查，被確診為帕金森病

透析腎友小心飲食中的鉀————作者：鄭明飛;高洋;

摘要：<正>透析腎友李阿姨最近收到好友贈(zèng)送的一箱哈密瓜，抵擋不住美食誘惑的她一口氣吃了一整個(gè)，當(dāng)天傍晚李阿姨就感到四肢麻木、酸軟、胸悶，于是家人趕快把李阿姨送到醫(yī)院急診。經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，一直規(guī)律透析的李阿姨出現(xiàn)了“高鉀血癥”，立即進(jìn)行了緊急透析治療，經(jīng)過(guò)救治后李阿姨血鉀水平逐步恢復(fù)正常，全身不適感也逐漸消失

數(shù)獨(dú)小游戲

摘要：<正>游戲規(guī)則：在9×9的格子中，用1到9共9個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字填滿整個(gè)格子，要求符合：1.每一行都用到1到9，位置不限。2.每一列都用到1到9，位置不限。3.每3×3的格子里都用1到9，位置不限

踏春尋香到馬橋————作者：程應(yīng)峰;

摘要：<正>春天的野外，花香撲鼻，詩(shī)意彌漫。有心踏春，不妨去馬橋走走，在那里，有足以讓人喜上眉梢、喜出望外的萬(wàn)畝油菜花海。你可以在麗日陽(yáng)光下，沐著春風(fēng)，聞著花香，舒展身心，在花海中嬉戲、漫步、神游。于我而言，再一次去馬橋油菜花海，全是因?yàn)槠拮訛檑`行一周以前同她的閨蜜及好友的約定，非要拉上我，讓我充當(dāng)她們的司機(jī)兼攝影師的緣故

這塊肌肉，維持人體平衡有大用————作者：朱晨妍;方傳明;

摘要：<正>隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸衰退，尤其是肌肉的質(zhì)量、彈性和力量都會(huì)逐漸減弱。而且由于各種損害的積累，老年人常有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)各種困擾，比如腰痛、小腿痙攣、走路不穩(wěn)、下樓膝蓋痛、蹲不下去等癥狀，還有體態(tài)上的長(zhǎng)短腿、高低肩等問(wèn)題。這些問(wèn)題往往是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)失衡造成的。今天本文介紹一塊在維持人體大廈平衡中舉足輕重的肌肉，通過(guò)對(duì)它進(jìn)行自我按摩，可以解決上述的很多問(wèn)題。它，就是比目魚(yú)肌

當(dāng)腦卒中患者遇上足內(nèi)翻————作者：王嘉楠;孔慶峰;

摘要：<正>當(dāng)腦卒中這個(gè)“不速之客”毫無(wú)預(yù)兆地降臨，就會(huì)打破每個(gè)家庭平靜的生活。它不僅讓患者一側(cè)肢體無(wú)力，像被抽走了半邊的力氣，而且說(shuō)話也變得不利索。而最影響生活的，莫過(guò)于走路姿勢(shì)的不正常了，足內(nèi)翻就是其中極為常見(jiàn)的一種情況。那腦卒中患者為什么會(huì)出現(xiàn)足內(nèi)翻呢？今天，就讓我們深入探究一下這個(gè)問(wèn)題

不吃油能減肥降脂嗎————作者：范志紅;

摘要：<正>最近有朋友問(wèn)我：“體檢發(fā)現(xiàn)血脂高了，甘油三酯也高，總膽固醇也高。醫(yī)生讓我清淡飲食，我就每天白水煮菜，加點(diǎn)醬油拌著吃。為了增加香味，我還淋了幾滴香油。加起來(lái)，一天放油的量也就不超過(guò)10克。膳食指南不是推薦每天吃25克油嗎？你說(shuō)，一天只吃10克油行不行？會(huì)讓我的血脂變得更好嗎？”我說(shuō)：“烹調(diào)油不一定非要吃到每人每天25克。每天吃10克也是可以的。不過(guò)這有幾個(gè)前提，還需要理解幾個(gè)重要的...

別讓無(wú)糖標(biāo)簽騙了您————作者：王莉;黎敏;

摘要：<正>在超市的貨架上，“無(wú)糖”產(chǎn)品總是更受關(guān)注，仿佛它們是健康生活的代名詞。于是，無(wú)論是為控制體重，還是為穩(wěn)定血糖，人們開(kāi)始把無(wú)糖食品當(dāng)作生活中的“安全選項(xiàng)”。然而，這些打著“無(wú)糖”旗號(hào)的食品真的對(duì)健康友好嗎？事實(shí)上，許多無(wú)糖食品雖不含蔗糖，卻含有大量其他甜味劑或精制成分，這些成分可能影響您的血糖水平，甚至誘發(fā)健康問(wèn)題

全家“毽”出快樂(lè)無(wú)窮————作者：張澤峰;

摘要：<正>有一天，妻子從小區(qū)廣場(chǎng)散步回來(lái)以后對(duì)我說(shuō)：“你每天只知道看書(shū)寫(xiě)稿，鍛煉的時(shí)間是不是太少了？”接著她又講：“我時(shí)常看見(jiàn)廣場(chǎng)上有一些人圍在一起踢毽子，聽(tīng)著他們?cè)谝黄鸬臍g聲笑語(yǔ)，我好羨慕啊！咱們?nèi)�家要不也在一起踢踢毽子吧，既可以鍛煉身體又能互相交流感情，何樂(lè)而不為呢？”剛開(kāi)始我有些猶豫不定，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有踢過(guò)毽子，也不知道自己能不能接住它。女兒對(duì)我說(shuō)：“老爸，你如果有時(shí)間，不如就去小區(qū)...

春茶宴————作者：韋耀武;

摘要：<正>清明假日，同學(xué)老周給我打電話，要我去他的茶場(chǎng)品嘗剛上市的新茶。去了茶場(chǎng)，桌上一壺已沏好的茶，真正的毛尖，葉尖似針，根根豎立，茶色清澈，茶香馥郁。品一口，止不住點(diǎn)贊，好茶！隨后，老周帶我們?nèi)�參觀茶場(chǎng)。茶場(chǎng)海拔八百多米，有一百多畝。山上有清泉灌溉茶樹(shù)，給茶樹(shù)施的也都是有機(jī)肥，收獲的自然是有機(jī)茶。茶場(chǎng)有數(shù)十位采茶工正在忙碌著。清明采茶，爭(zhēng)分奪秒。采茶工們雙手翻飛，似蜻蜓點(diǎn)水，又似在琴鍵...

漫步之美————作者：夏學(xué)軍;

摘要：<正>最近開(kāi)始喜歡上了漫步，不是散步。我認(rèn)真地想了一下兩者的區(qū)別，散步帶著一點(diǎn)鍛煉的目的，而漫步，就像那個(gè)“漫”字，是漫無(wú)目的去走路，由著身體和心情帶著人緩緩而行，充滿了浪漫氣息，慵懶、愜意、隨心。去哪？出了門再說(shuō)，憑一時(shí)興起，東西南北各方向，走下去總會(huì)有不一樣的風(fēng)景。漫步是不是和雨天最配？雨中漫步，雨不要太大，蒙蒙細(xì)雨最美了，撐著傘，聽(tīng)著歌，沒(méi)有什么想去的地方，就這么心無(wú)掛礙地走在街...

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